心理健康，你我同行

心理节启动仪式

　　19日上午，我校举行心理节启动仪式。心理教师覃然在启动仪式上发言，她强调心理健康的重要性，倡导响应国家“五育并举”融合心育的号召，并向同学们提出了尊重自己和他人、接纳自我、正视挫折、培养爱好、及时求助等保持良好心理状态的方法，同时建议同学们在考试季规律作息、调节情绪、释放压力、缓解紧张。德育副校长赵际学宣布北京市第一六一中学分校“心理健康，你我同行”5.25心理节开幕，他介绍了心理节丰富多彩的活动，希望同学们积极参与，收获成长与快乐。

“系列活动”心理健康讲座

心理健康

　　26日下午，我校邀请北京团市委心理专家李丹青老师来校讲座。李老师围绕“积极心态，幸福成长”这一主题，用专业的知识、丰富的案例和生动的讲解，帮助同学们学会如何调整心态，以更加积极乐观的态度面对学习和生活中的种种困难，在成长的道路上收获更多的幸福与快乐。

团体拓展活动

心理健康

　　28日下午，初一、初二年级的同学们在操场上进行团体拓展活动。同学们参与急速60秒、合力筑塔等趣味盎然的团队挑战项目，并在专业拓展师的带领下，进行了充分的分享。在团队协作中，同学们学会信任、尊重、宽容和协作。

心理影片展映

心理健康

　　为期一周的心理课上，初二年级的同学观看了精心挑选的心理影片。影片中的故事和案例，引导同学们关注自身心理健康，学会自我调节和应对压力。

心理知识竞答

心理健康

　　19日至30日期间，我校使用问卷星的形式进行心理知识竞答，全校学生积极参与。竞答内容涵盖心理学基本概念、心理健康标准、心理调适技巧等方面的知识。活动后，我校对优胜学生进行颁奖。

心理小报竞赛

心理健康

　　心理节期间，我校举办了心理小报竞赛。同学们通过绘制心理健康主题的小报，表达内心的情感与想法。活动评选出优秀作品若干幅，颁发奖品，并在校园内展览。

心育宣传展板

心理健康

　　19日至30期间，我校大厅及初三年级楼层展出心育宣传展板，展板集心理知识普及、心理活动宣传和师生互动参与于一体。

心理广播

心理健康

　　5.25心理节期间，校园广播用多样化的内容和形式，向同学们普及心理健康知识、分享心理调适技巧、宣传心理健康活动及案例等，帮助同学们建立积极健康的心态，提高自我调适能力，营造积极向上的校园氛围。

活动意义

　　本次“5.25心理健康节”活动，为同学们提供展示自我、锻炼能力的平台，在全校范围内营造关注心理健康、重视心理健康的浓厚氛围。通过参与活动，同学们学会关注自身心理健康，提高了心理保健意识，用积极乐观的心态面对学习和生活中的挑战。同时，活动也推动我校心理健康教育工作的深入开展，为构建和谐校园、培养健康人才奠定坚实基础。

END

撰稿|覃　然
摄影|李　冬
排版|王碧琳
审核|赵际学